Pirámide alimenticia de Tertnes vgs

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Pirámide alimenticia ideal

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LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA ES UNA FORMA DE DISTRIBUCIÓN DE LOS ALIMENTOS.

Como se ve, la mayor parte de la dieta proviene de alimentos vegetales (reino vegetal).

La piedra angular de la dieta debe provenir de productos de granos en forma de pan, cereales, pasta y arroz.

Lo siguiente es la piedra angular las verduras y frutas.

Carne, pollo, pescado, huevos, frijoles y nueces son percibidos como iguales.

Los productos lácteos como la leche, el yogur y el queso son la segunda posición más alta.

En la parte superior tenemos grasas, aceite y los dulces que debemos comer menos.

Sin embargo, en algunas pirámides alimenticias ni siquiera han puesto los dulces, entonces no deberían incluirse en la dieta diaria. Hay una diferencia entre la fiesta y todos los días!

Nueva pirámide alimenticia (ideal)

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